EFECTOS SECUNDARIOS DE LA CHLORELLA: LO QUE USTED QUERÍA SABER

El alga de agua dulce chlorella es apreciada por sus numerosos nutrientes. Entre ellos se incluyen casi todas las vitaminas esenciales, fibra y minerales. La chlorella se utiliza hoy en día como suplemento dietético en una amplia variedad de formas: incluyendo desintoxicación, apoyo dietético o deficiencias agudas de nutrientes. El alto beneficio de la chlorella está fuera de toda duda, pero: ¿existen también efectos secundarios de la chlorella? ¿Para quién puede ser peligrosa la chlorella? ¿Qué hay que saber y tener en cuenta antes de utilizarla? Estos son nuestros consejos y recomendaciones sobre los posibles efectos secundarios de la chlorella.

Efectos secundarios ocasionales de la chlorella:

Especialmente al principio de la terapia con el suplemento dietético, es posible que se produzcan efectos secundarios, ya que nuestro cuerpo y nuestro sistema vital deben acostumbrarse primero al efecto de la chlorella. Los efectos secundarios típicos de la chlorella incluyen:

- náuseas leves

- flatulencia

- fatiga

- mareos

- dolor de cabeza

- problemas digestivos (diarrea, estreñimiento)

- heces de Chlorella: a menudo de color verdoso

- acné

Sin embargo, es importante tener en cuenta que uno de los principales beneficios de la chlorella es la desintoxicación del cuerpo. Por lo tanto, las molestias que aquí se enumeran son a menudo un efecto del proceso de desintoxicación, durante el cual las sustancias nocivas son transportadas fuera del cuerpo (principalmente a través de los intestinos y la piel). Las toxinas movilizadas pueden sobrecargar el organismo humano en el proceso de depuración, lo que explica el malestar descrito, los dolores de cabeza, la fatiga y las flatulencias. También cabe esperar que la chlorella modifique las heces durante su uso (entre otras cosas, el alto contenido en clorofila de las algas puede hacer que las heces adquieran un color verdoso). A veces se describen impurezas cutáneas, porque el cuerpo elimina algunas de las sustancias nocivas a través de la piel. Sin embargo, es importante señalar que estos efectos secundarios de la chlorella deberían remitir al cabo de unos días. Sin embargo, si se producen vómitos después de su uso, hay que suponer que se trata de una sobredosis de chlorella. En ese caso, debe reduro de la chlorella es la ingesta excesiva de los productos, especialmente en el contexto de las dietas y la dcirse la dosis de chlorella o interrumpir/pausar su uso.

Posibles efectos secundarios de una sobredosis de chlorella

La chlorella (como todos los medicamentos y nootrópicos) debe utilizarse con precaución y según las indicaciones. Un cierto peligesintoxicación. La dosis recomendada de Chlorella debe seguirse siempre para evitar los efectos secundarios de la Chlorella.

Los síntomas típicos de una sobredosis de chlorella son:

- cambios en la piel/acné

- vómitos

- malestar intenso

- dolor de cabeza

- escalofríos

¿Se pueden evitar los efectos secundarios de la Chlorella?

Lamentablemente, esto sólo es posible hasta cierto punto, ya que los síntomas mencionados son reacciones típicas durante el proceso de desintoxicación del organismo. Sin embargo, es posible aliviarlos un poco o apoyar al cuerpo y a los intestinos y acostumbrarse al uso de la chlorella paso a paso. He aquí algunos consejos para reducir los efectos secundarios de la chlorella:

- Bebe mucho líquido a lo largo del día, ¡especialmente al principio y en caso de náuseas!

- Tome la chlorella con las comidas y no con el estómago vacío.

- ¡Comience la cura con las cantidades más pequeñas posibles y auméntelas muy lentamente!

- Evite a toda costa una sobredosis de chlorella.

- En caso de vómitos o indisposición vigorosa: ¡reduzca la dosis

- ¡Preste atención a una buena calidad del producto!

Al cabo de unos días, los efectos secundarios mencionados de la chlorella deberían remitir y el organismo debería haberse acostumbrado al alga. Si no es así, o en caso de otros síntomas graves, se debe buscar ayuda médica.

La calidad del producto es inmensamente importante, ya que las algas obtenidas de aguas sucias y contaminadas (especialmente en China) pueden estar contaminadas por metales pesados o toxinas industriales. En este caso, tomar chlorella puede ser peligroso. En cambio, los proveedores europeos suelen estar sujetos a normativas más estrictas y ofrecen algas chlorella procedentes de acuicultura controlada.

Las cápsulas de chlorella de RawPowders, por ejemplo, se fabrican en la UE, son puras y sin aditivos.

Interacciones de la chlorella: Quién debe prescindir de ella

¿Es peligroso tomar chlorella? No, en general no, sin embargo, las algas no son igualmente adecuadas para todas las personas. Esto es especialmente cierto para las personas con ciertas enfermedades preexistentes y las que toman medicamentos al mismo tiempo. Cabe esperar interacciones en los siguientes casos:

Chlorella en problemas de tiroides

Las algas contienen mucho yodo, pero esto no es bueno para todo el mundo. Especialmente en el caso de enfermedades de tiroides, puede ser que deba evitar el yodo. Por lo tanto, el uso de chlorella debe discutirse con los médicos que tratan al paciente.

Reacciones alérgicas a la chlorella

Las personas que ya padecen otras alergias deben someterse a una prueba de alergia antes de utilizarla por precaución. Al tratarse de un producto natural, es posible que se produzcan intolerancias. Si se producen erupciones cutáneas, también podría ser un síntoma de desintoxicación, pero la consulta con especialistas también es siempre aconsejable en estos casos.

Interacciones de la chlorella con los medicamentos

Toda persona que tome medicamentos con receta (por ejemplo, anticoagulantes, comprimidos de yodo, etc.) debido a afecciones preexistentes debe consultar siempre los medicamentos nuevos o adicionales (incluidos los suplementos dietéticos) con los médicos que la tratan. El alga puede tener efectos muy positivos en algunos casos, pero no siempre.

Mientras tanto, se recomienda precaución con la chlorella y los anticoagulantes: Dado que el alga contiene una cantidad muy elevada de vitamina K, la dosis de Chlorella debe ser fijada por especialistas. La vitamina K puede reducir el efecto de los anticoagulantes. Las consecuencias podrían ser graves (dependiendo del cuadro clínico).

La ingesta de chlorella también debe aclararse médicamente en caso de embarazo o durante la lactancia.

Fuentes:

https://www.naturfroh.com/chlorella-nebenwirkungen/ 

https://www.chlorella-info.com/verdauung_chlorella.asp 

https://www.wmn.de/health/food/chlorella-nebenwirkungen-id17760 

https://www.chlorella-alge.net/nebenwirkungen.html

https://www.vitamindoctor.com/naehrstoffe/sekundaere-pflanzenstoffe/chlorella 

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