La uridina se utiliza principalmente para hacer frente a diversas dolencias musculares, inflamaciones y para favorecer la cicatrización de las heridas. Ayuda en los dolores nerviosos e inflamaciones de la columna vertebral, el llamado "lumbago", la tensión en la zona del cuello y los dolores nerviosos, por ejemplo, causados por el herpes zóster. En medicina, la uridina se suele utilizar junto con un segundo principio activo, a menudo la citidina, y se administra por vía oral o intravenosa.

En la siguiente entrada del blog hemos resumido todos los ámbitos de aplicación, así como las ventajas y beneficios de la Uridina como nootrópico para usted.

 

¿Cuál es la dosis de Uridine recomendada?

La dosis correcta de Uridine depende de la condición que se quiera tratar y de la persona.

Hemos recopilado las dosis normalmente recomendadas para las uridinas como nootrópicos. Es importante tener en cuenta que para las personas con enfermedades previas o alergias, y las mujeres embarazadas deben consultar a sus médicos con antelación para aclarar la dosis de uridina necesaria.

 

Se recomiendan las siguientes dosis de uridina en función de los síntomas:

> Apoyo al bienestar general: 250 mg una vez al día

> Para el dolor de espalda/nervios y la inflamación: 1 - 2 veces al día 150-250mg

> Mantenimiento del rendimiento cognitivo: 1 vez al día 250 mg

> Como antidepresivo / potenciador del estado de ánimo: 1 - 3 veces al día 250mg

> Reducción de la ansiedad y el estrés: 1 - 2 veces al día 250mg

Según los informes, la dosis máxima de Uridina (sólo por prescripción médica) es de hasta 1000mg al día.

 

¿Qué hay que tener en cuenta al tomar Uridine?

Antes de tomar el suplemento Uridine, le recomendamos que consulte a su médico de cabecera, especialmente si está embarazada, tiene enfermedades previas o toma medicamentos recetados. Las personas alérgicas también deberían aclarar la ingesta del nootrópico Uridine con antelación para descartar posibles intolerancias.

La Uridina, como suplemento dietético, se puede comprar en cápsulas o en polvo. La ventaja de la Uridina en forma de cápsulas es la dosificación consistente, el uso particularmente simple. La Uridina en polvo, en cambio, se puede dosificar de forma más precisa e individual. Si tiene problemas con los comprimidos o las cápsulas, también puede disolver el polvo en líquido y beberlo. En Raw Powers, la Uridina en polvo y las cápsulas de Uridina son aptas para veganos y vegetarianos.

Comience siempre con la menor dosis posible de Uridina. En el caso de padecer dolores musculares, en particular, pueden pasar de una a dos semanas antes de que el inicio de la acción sea perceptible. Por lo tanto, hay que esperar a las reacciones del cuerpo al principio de la toma y no aumentar inmediatamente la dosis, ya que de lo contrario pueden producirse efectos secundarios.

Como ocurre con casi todos los medicamentos y nootrópicos, es posible que se produzcan efectos secundarios, especialmente en el caso de una dosis inadecuada o una sobredosis de Uridina. Puede encontrar más información sobre esto en la siguiente entrada del blog sobre el tema de los efectos secundarios de la Uridina.

 

¿Puedo combinar la Uridina con otros suplementos?

La Uridina es bien tolerada cuando se toma correctamente. Hasta ahora, no conocemos ninguna contraindicación al combinar Uridine con otros suplementos dietéticos de Raw Powders. Incluso se han reportado beneficios cuando se toma al mismo tiempo que nutrientes ricos en colina o suplementos de colina, así como vitamina B12. Una dieta sana y rica en vitaminas es importante para aumentar su bienestar.

Además, en Raw Powders puede comprar muchos otros nootrópicos: por ejemplo, para mejorar el rendimiento de la memoria, para mejorar la concentración, para desarrollar los músculos, para dormir mejor o para relajarse y mucho más.

La gama actual de Raw Powders Nootropics incluye: Colina, MelatoninaGaba, Kratom, Bacopa - Brahmi, L-teanina, Ashwagandha, Uridina.

Además, puede comprar superalimentos y recibirlos directamente en su casa, sin receta y de la mejor calidad.

 

 

Fuentes:

https://medlexi.de/Uridin

https://nootropicsexpert.com/uridine-monophosphate/

https://www.intellimeds.net/de/uridine

https://www.braintropic.com/nootropics/uridine/#Dosage

 

Autora de texto:

Kay Svegler

Kommunikationer, PR, Amerikanska Studier, Universitet av Leipzig

Journalist och frilansskribent (e.g. Süddeutsche Zeitung, BILD, MDR etc.)

Tidigare Senior PR Manager för Fischer Appelt, Hållbarhets och Diversitets Manager för DKB