Los antioxidantes son compuestos químicos que ayudan a contrarrestar los efectos negativos del medio ambiente e incluso los factores de estrés en nuestro organismo. Sin ellos, nuestras células estarían expuestas a factores de estrés que pueden causar enfermedades o acelerar el envejecimiento.

El término "antioxidante" suele referirse a un grupo de vitaminas, carotenoides (una sustancia protectora de la célula contra los radicales libres y el oxígeno libre) y otros nutrientes que tienen esta propiedad. Los antioxidantes evitan la oxidación (la formación de radicales libres) en el cuerpo humano y, por tanto, neutralizan las sustancias químicas nocivas denominadas especies reactivas del oxígeno (ROS). Lea aquí qué son los radicales libres. 

Se ha demostrado que estas potentes sustancias ayudan a proteger contra las enfermedades y aceleran la renovación de la piel cuando se utilizan de forma constante durante un largo periodo de tiempo.

 

¿Cuáles son los beneficios de los antioxidantes?

Algunos de los beneficios de los antioxidantes: 

- Protección contra el envejecimiento celular: a medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta más estrés oxidativo (debido a la exposición prolongada a altos niveles de especies reactivas del oxígeno (ROS)), que pueden dañar las proteínas celulares y acelerar el envejecimiento. Los antioxidantes pueden ayudar a frenar los efectos de las ERO. 

- Protegen contra las enfermedades: Las ERO también son una causa conocida de enfermedad y pueden ser perjudiciales para el organismo si no se controlan. Las ERO pueden dañar el ADN celular y provocar mutaciones que pueden dar lugar a enfermedades graves. 

- Refuerza la inmunidad: nuestro cuerpo está constantemente expuesto a sustancias nocivas que pueden causar enfermedades o agravar las ya existentes. Se ha demostrado que los antioxidantes refuerzan el sistema inmunitario y ayudan a combatir las enfermedades. Científicamente, el sistema inmunitario es un sistema de órganos y tejidos de los seres humanos y otros animales que protege al organismo contra microorganismos nocivos, proteínas extrañas y otras sustancias genéticamente "extrañas". Puede encontrar suplementos de refuerzo inmunitario aquí, en nuestra tienda en línea.

- Reduce la inflamación: Las ERO también pueden causar inflamación, lo que aumenta el riesgo de enfermedad. Los antioxidantes ayudan a reducirla eliminando las ERO nocivas del organismo. 

- Favorece una digestión sana: los antioxidantes también pueden ser beneficiosos para las personas con problemas digestivos. 

- Desintoxica el organismo: algunos antioxidantes también tienen propiedades desintoxicantes, por lo que pueden ayudar a depurar el organismo de forma natural. 

- Ayuda a perder peso: muchos de los beneficios enumerados anteriormente pueden contribuir a reforzar la salud general, lo que también puede facilitar la pérdida de peso.

 

¿Qué antioxidantes debe buscar?

Existe una gran variedad de antioxidantes que pueden ayudar a proteger el organismo contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Sin embargo, algunos son más eficaces que otros y hay muchos entre los que elegir. Puede ser difícil saber qué antioxidantes incluir en su rutina de cuidado de la piel, sobre todo si es nuevo en este campo. 

 

- La vitamina C es uno de los antioxidantes más populares y eficaces. Puede estimular la producción de colágeno y favorecer una textura saludable de la piel. Descubra qué es el colágeno aquí. La vitamina C también puede ayudar a prevenir y tratar las manchas pigmentarias, reducir las cicatrices existentes y disminuir el riesgo de melanoma. La vitamina C puede aplicarse por vía tópica o tomarse con los alimentos. Hay muchos tipos diferentes de vitamina C y la eficacia de cada uno varía. Por ejemplo, el ácido L-ascórbico es la forma más eficaz de vitamina C y suele utilizarse en productos para el cuidado de la piel. 

 

- La vitamina E es otro antioxidante muy popular. Tiene propiedades antienvejecimiento y, cuando se utiliza por vía tópica, puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Hay dos tipos de vitamina E: el alfa-tocoferol y el gamma-tocoferol. Ambos tienen propiedades antioxidantes, pero sólo el alfa-tocoferol ha demostrado estimular la producción de colágeno. El colágeno es la proteína que constituye la mayor proporción de las proteínas humanas y contribuye a mantener la estructura del organismo.

 

- La nicotinamida es un ingrediente iluminador eficaz. La nicotinamida es la forma más eficaz de la vitamina B3 (niacina). Se utiliza a menudo para tratar el acné y la hiperpigmentación (como las manchas oscuras y las pecas).

 

- La vitamina A ayuda a proteger contra el daño solar. La vitamina A es otro antioxidante eficaz. Puede utilizarse por vía tópica para reducir la aparición de arrugas, acné y daños solares como las manchas. 

 

Hemos enumerado algunas vitaminas que pueden ayudar a proteger el organismo contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro, y puede leer más sobre qué son las vitaminas aquí.

 

¿Cómo puedo utilizar los antioxidantes para maximizar sus beneficios?

Al utilizar antioxidantes, es importante recordar que son más eficaces cuando se combinan con otros ingredientes para el cuidado de la piel. Esto puede contribuir en gran medida a maximizar los beneficios de los antioxidantes. 


Utilizar antioxidantes con retinoides

Los retinoides son derivados de la vitamina A. A menudo se hace referencia a ellos como el "patrón oro del antienvejecimiento". Los retinoides se utilizaron por primera vez en cosmética en la década de 1970. Inicialmente, su uso en medicina estética se centraba en los problemas de acné, pero se ha observado que los retinoides tienen un efecto regenerador y antienvejecimiento. 

Combinados con antioxidantes, pueden ser aún más eficaces. Los retinoides tienen propiedades fotosensibilizantes, es decir, hacen que la piel sea más sensible a la luz solar. Los antioxidantes pueden ayudar a contrarrestar este efecto secundario reduciendo la cantidad de ROS que se producen en la piel. Aquí encontrará más información sobre los retinoides.


Utilizar antioxidantes con vitamina C

La vitamina C tiene una vida corta cuando se aplica tópicamente. Esto se debe a que se oxida rápidamente y a menudo es demasiado ineficaz para ser realmente beneficiosa. 


Utilizar antioxidantes con vitamina E

La vitamina E es liposoluble, lo que significa que puede almacenarse en las capas grasas de la piel, prolongando así su vida útil. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de vitamina C cuando se utiliza en combinación con la vitamina E. 


Utilizar antioxidantes con vitamina A

La vitamina A es hidrosoluble, lo que significa que el organismo la descompone rápidamente. Esto puede hacer que sea ineficaz cuando se utiliza sola. Sin embargo, la vitamina A puede ser más eficaz cuando se utiliza en combinación con otros ingredientes hidrosolubles como la vitamina C, la nicotinamida, el bisabolol y el ácido ferúlico.

 

Los antioxidantes son esenciales para la salud y el bienestar, y los productos para el cuidado de la piel ricos en antioxidantes pueden ayudar a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, reducir la aparición de arrugas y ayudar a igualar el tono de la piel.